女性月經(jīng)期間可以喝茉莉花茶，對于有輕微痛經(jīng)的女性，如果月經(jīng)量不是特別多，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水。月經(jīng)期間注意個人的飲食很重要，盡量避免吃生冷和刺激性的食物，以免引起局部不適。

舉措建議

月經(jīng)期間需要做好保暖工作，避免身體受涼，也不要做劇烈的運動或做重體力的勞動。對于有明顯痛經(jīng)的女性，如果通過喝紅糖水或者通過腹部保暖等方法不能改善時，也可以到正規(guī)的醫(yī)院就診，對于疼痛癥狀特別嚴(yán)重的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止疼藥物緩解。