月經(jīng)來了，出現(xiàn)肚子不舒服時(shí)，一般可以使用熱水袋敷的，但在使用熱水袋的時(shí)候要注意水溫，避免使用過熱的水，以免燙傷局部皮膚，在熱敷以后要注意觀察身體的癥狀，如果不能夠得到有效緩解時(shí)，要尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

在月經(jīng)期間，由于特殊的身體情況，要避免出現(xiàn)過度勞累，要多注意休息，也要避免過多的接觸涼水，以免誘發(fā)痛經(jīng)，如果需要使用藥物來緩解肚子不舒服時(shí)，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求量進(jìn)行使用，飲食方面也要給予一些營養(yǎng)的食物進(jìn)行補(bǔ)充。