月經(jīng)期間可以使用熱水袋對(duì)腹部適當(dāng)?shù)臒岱?。月?jīng)期間出現(xiàn)輕微的腹部不適時(shí)，也可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力等方法來(lái)進(jìn)行緩解。例如可以做自己感興趣的事，或者是聽輕緩的音樂，如果腹部疼痛持續(xù)加重，長(zhǎng)時(shí)間難以緩解，也可以到醫(yī)院檢查。

舉措建議

在月經(jīng)期間盡量避免吃一些生冷和辛辣刺激性的食物，以免引起局部不適，在月經(jīng)期間做好保暖的工作也很重要，應(yīng)該避免穿太過(guò)短小的衣物，以免引起局部受涼。由于在月經(jīng)期間宮頸處于開放的狀態(tài)，所以在月經(jīng)期間不建議性生活。