小兒便秘如果想要通過(guò)飲食調(diào)理，可讓孩子多吃一些富含膳食纖維的食物，比如蘋(píng)果、火龍果、香蕉、芹菜、 菠菜等等。調(diào)整飲食的同時(shí)，還需要多喝白開(kāi)水。

可在每天吃過(guò)早飯之后，讓寶寶排便，養(yǎng)成定時(shí)排便的條件反射。

舉措建議

小兒便秘引起的原因可能與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，比如在飲食上吃過(guò)多的高蛋白和高糖食物，如果飲食過(guò)于精細(xì)，攝入的纖維過(guò)少，容易抑制腸蠕動(dòng)，從而出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

如果天氣比較干燥沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)造成腸道干澀，從而造成排便困難。