產(chǎn)后做骨盆修復的時間最好在產(chǎn)后42天以后開始，但具體的時間要結合身體的具體情況進行分析?？梢缘綄I(yè)的康復中心通過鍛煉的方法修復，也可以做盆底肌理療，有效預防產(chǎn)后尿頻，陰道松弛等癥狀，癥狀比較嚴重的，可以去正規(guī)大醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行骨盆修復。

舉措建議

剛開始做骨盆修復鍛煉，動作一定要輕柔，鍛煉的強度要循序漸進，不要驟然大幅度的鍛煉，避免導致身體出現(xiàn)不適的癥狀。平時要多注意休息，多吃新鮮的蔬菜和水果，按時去醫(yī)院復查，了解子宮的恢復情況。如果子宮恢復不良，還需要及時在醫(yī)生的指導下通過相應的方法調理治療。