骨盆修復(fù)大概是在產(chǎn)后42天左右就可以進(jìn)行骨盆修復(fù)，骨盆修復(fù)的時(shí)間越早，對(duì)恢復(fù)的效果會(huì)越好，可以去正規(guī)的產(chǎn)后修復(fù)中心進(jìn)行修復(fù)。在骨盆修復(fù)期間，產(chǎn)婦也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，例如練產(chǎn)后體操也有利于身體的恢復(fù)。

舉措建議

在平時(shí)生活中，產(chǎn)婦多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，有利于身體的盡快康復(fù)，同時(shí)多休息，保持充足的睡眠也有利于身體的恢復(fù)，在這期間也需要做好保暖，不要受涼，晚上睡覺可以選擇側(cè)睡，有利于子宮的恢復(fù)。