在月經(jīng)期間，一般情況下是不建議進行足底按摩的。足底相對有比較多的穴位，如果按摩不當，可能會導致女性月經(jīng)量增多。在月經(jīng)期間，做足底按摩還可能會使經(jīng)期延長。月經(jīng)期間應該注意多吃一些溫熱的食物，盡量不要吃生冷的食物，避免受寒，避免出現(xiàn)一些痛經(jīng)的情況。

舉措建議

經(jīng)期要注意多休息，不要過于勞累，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。另外要注意飲食的調(diào)整，盡量不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物。要注意做好經(jīng)期的衛(wèi)生護理，每天用溫水清洗外陰部，勤換衛(wèi)生巾，避免一些感染的情況出現(xiàn)。