可選擇一些敏感肌膚的清潔用品，最好選用油性較足的洗面奶肌膚定期清理表層的污垢，同時也要保證肌膚有充足的水分。保持正常健康的心態(tài)，調(diào)節(jié)生活，注意休息要多飲開水。注意個人衛(wèi)生，預防感染。

原因分析

月經(jīng)期體內(nèi)荷爾蒙分泌量下降速度快，雌激素和孕激素水平發(fā)生變化，生理出血，體溫有所降低，造成體能消耗過多、營養(yǎng)流失，所以在生理期一定要注重保養(yǎng)和調(diào)理身體。

舉措建議

建議注重飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素的食物，可以提高免疫力，保持良好健康的心態(tài)，加強局部衛(wèi)生，防止細菌感染。避免濕冷，注意腹部的保暖。