孕吐是常見的孕期反應(yīng)，一般是因?yàn)閼言羞^后體內(nèi)荷爾蒙激素升高刺激了腸胃，造成腸胃蠕動速度緩慢導(dǎo)致孕吐現(xiàn)象。

飲食方面以清淡的食物為主，可以喝些米粥，有助于進(jìn)行胃部的養(yǎng)護(hù)，少食多餐，盡量不要一次吃得過多，容易引起胃部的負(fù)擔(dān)。

舉措建議

1.可以遵循醫(yī)囑服用維生素，有利于緩解消化不良，使孕婦體內(nèi)胃蛋白酶的分泌，促進(jìn)腸道蠕動的作用。

2.妊娠早期可以多吃些核桃，栗子等堅果類食物，有有助寶寶大腦發(fā)育，注意多休息，保證良好的睡眠質(zhì)量，避免勞累。