孕吐之后胃難受，可以食用一些水果來(lái)緩解一下，如橘子，柚子，小蕃茄，櫻桃等，也可以吃一些蔬菜，可以煮白水菜吃，在菜湯里放點(diǎn)醋。

如果孕吐比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查一下，遵醫(yī)囑選擇維生素類的藥物來(lái)緩解。

舉措建議

孕期飲食上多攝入富含葉酸的食物并補(bǔ)充葉酸，懷孕早期葉酸缺乏可能會(huì)造成胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形和早產(chǎn)的危險(xiǎn)，懷孕時(shí)多攝入富含葉酸的動(dòng)物肝臟，綠色蔬菜和大豆制品。

孕期避免熬夜勞累，注意適當(dāng)?shù)娜敉馍⒉剑型聡?yán)重時(shí)建議多臥床休息，避免勞累。