孕吐之后胃難受，可以食用一些水果來緩解一下，如橘子，柚子，小蕃茄，櫻桃等，也可以吃一些蔬菜，可以煮白水菜吃，在菜湯里放點醋。

如果孕吐比較嚴重，建議去醫(yī)院檢查一下，遵醫(yī)囑選擇維生素類的藥物來緩解。

舉措建議

孕期飲食上多攝入富含葉酸的食物并補充葉酸，懷孕早期葉酸缺乏可能會造成胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形和早產(chǎn)的危險，懷孕時多攝入富含葉酸的動物肝臟，綠色蔬菜和大豆制品。

孕期避免熬夜勞累，注意適當(dāng)?shù)娜敉馍⒉剑型聡乐貢r建議多臥床休息，避免勞累。