在懷孕早期出現(xiàn)孕吐，胃難受的情況，這個時候應該多吃一些清淡的食物，不要吃一些過于油膩的食物，否則會加重孕吐的癥狀。在平時可以隨身攜帶一些小零食，胃部出現(xiàn)反酸癥狀的時候，可以拿出來食用，緩解胃酸分泌過多。如果早孕反應比較嚴重，還應該及時去醫(yī)院進行就診。

舉措建議

建議在懷孕早期的時候，應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，可以少食多餐，盡量不要空腹。在平時飲食中可以多吃一些富含豐富蛋白質，維生素的食物，在飯后還可以進行一些簡單的運動，促進腸胃蠕動，防止出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。