在懷孕初期由于胃酸減少，消化酶活性降低，胃腸道受到刺激后，就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等現(xiàn)象。孕吐后胃部難受，最好的緩解辦法就是改善飲食結(jié)構(gòu)。

可以適當(dāng)?shù)某孕蠲贰⒏涕俚人?，通過食物當(dāng)中的有機(jī)酸來刺激分泌腺，達(dá)到增加胃酸、提高消化酶活性的目的，能夠促進(jìn)食欲、助于消化。

舉措建議

孕吐后胃難受要注意不能暴飲暴食，可以選擇少食多餐的方式，適當(dāng)?shù)亩喑郧宓澄?。如果孕吐情況比較嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科進(jìn)行檢查，必要時(shí)可以口服藥物來緩解胃難受的癥狀。

不要吃辛辣刺激的食物，飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，防止胃食管反流。