如果只是單一的吃炒米，并不能夠起到減肥的作用，對于有減肥打算的女性，在日常的生活當中，一定要合理的控制個人的飲食情況，要避免吃油膩的食物和高熱量的食物。同時要進行運動，通過科學的減肥方法來進行減肥。

舉措建議

平時也需要養(yǎng)成良好的生活習慣，在每天吃完飯之后也不要立馬的坐下或者是躺下，這樣容易導致腹部脂肪堆積，從而對減肥產生不良的影響。運動需要長久的進行運動，如果只是偶爾的進行一兩次的運動，并不能夠起到減肥的作用。