女性哺乳期建議盡量不要吃方便面，雖然這種食物對(duì)人體沒有太大的危害，也不含有太多的添加劑，但是由于這種食物的營(yíng)養(yǎng)比較單一，而且因?yàn)樵谥谱鞴に嚪矫鎸儆谟驼ㄊ称?，里面含有過高的膽固醇以及油脂性成分，如果長(zhǎng)期使用這種食物可能會(huì)導(dǎo)致血壓偏高，引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良。

舉措建議

建議女性哺乳期間需要注意保證身體營(yíng)養(yǎng)的全面性，可以適當(dāng)多吃含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，注意飲食多樣化，吃一些健康的食物，少吃辛辣油膩刺激的食物以及垃圾食品。

女性哺乳期還需要注意規(guī)律作息，避免熬夜。