減肥一般可以吃方便面，方便面的熱量是比較高的，并且營養(yǎng)價值也是比較低的，因此盡量避免吃的過多，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)胖的情況。

在減肥時需要選擇科學(xué)的方法，比如控制飲食以及運動鍛煉，盡量避免過度的節(jié)食，以免造成身體營養(yǎng)不良。

舉措建議

平時要適當?shù)臏p少高脂肪以及高熱量食物的攝入，同時也要以清淡飲食為主，在飯后也要避免立即坐下或者是躺下休息，以免導(dǎo)致食物轉(zhuǎn)化為脂肪，影響到減肥的效果。

日常還要養(yǎng)成規(guī)律的生活起居，盡量避免不良的生活習(xí)慣。