子宮脫垂適合做提肛運動，能夠加強盆底肌肉的支持力，從而可以恢復(fù)受損的筋膜，對于子宮脫垂可以起到輔助治療的作用。

子宮脫垂可能是因為在陰道分娩時難產(chǎn)，導(dǎo)致盆腔筋膜以及肌肉過度的牽拉所引發(fā)的，還有可能是遺傳性的因素。

舉措建議

發(fā)現(xiàn)子宮脫垂后應(yīng)引起重視，同時也要避免身體過度勞累，盡量避免體重或者是做劇烈的運動鍛煉。

平時要注意增加飲食營養(yǎng)，要保證飲食豐富多樣化，才可以攝入各種不同的營養(yǎng)，避免身體營養(yǎng)不良，影響到病情恢復(fù)。