出現(xiàn)子宮脫垂的女性可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，也可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，散步等等，做運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要量力而行，避免過度勞累。

產(chǎn)婦出現(xiàn)子宮脫垂的情況是比較多見的，對(duì)于子宮脫垂通?？梢圆扇》鞘中g(shù)方式和手術(shù)方式那進(jìn)行治療，治療應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

舉措建議

子宮脫垂期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，避免過于勞累，避免久站久蹲，做好自身的護(hù)理，避免出現(xiàn)感冒著涼，咳嗽，便秘等現(xiàn)象。

子宮脫垂期間，一定要定期去醫(yī)院做復(fù)查，根據(jù)脫垂的程度配合醫(yī)生采取相應(yīng)的治療方案。