四十歲的女性想要備孕，首先可以到正規(guī)的醫(yī)院做孕前的檢查，看一下身體是否具備懷孕的條件，如果身體比較好沒有出現(xiàn)其他的異常，可以考慮備孕，在備孕期間需要保持樂(lè)觀的心理狀態(tài)，避免思想壓力過(guò)大，同時(shí)需要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。

舉措建議

改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在飲食當(dāng)中需要少量多餐，避免暴飲暴食，防止造成消化不良的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍赘呔S生素的食品，每天保證足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，也要?jiǎng)?chuàng)造良好的居住環(huán)境，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)身體的體質(zhì)和免疫力。