順便以后骨盆變寬是很正常的事情，由于每個(gè)人的身體狀況不同，恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)有差異，一般半年到一年就可以慢慢恢復(fù)，你可以做一些有利于骨盆恢復(fù)的瑜伽動(dòng)作，或者在坐月子的時(shí)候使用束腹帶，這樣能有助于骨盆快速的恢復(fù)，

舉措建議

在坐月子期間一定要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋，牛奶，肉類等等，而且要保持穩(wěn)定而良好的情緒，不要急躁，最好是能夠靜養(yǎng)一個(gè)月以上，讓身體得到充分的休養(yǎng)，這樣能有利于產(chǎn)后身體各方面的恢復(fù)。