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產(chǎn)后盆骨變寬怎么辦

2019-12-19
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生完孩子之后出現(xiàn)胯骨變寬,其實(shí)是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象,由于在懷孕和生孩子的時(shí)候,會(huì)有裂縫,使骨盆變大,利于嬰兒產(chǎn)出。產(chǎn)后很難回到原來(lái)的大小,比原來(lái)稍微大一些??梢酝ㄟ^(guò)一些運(yùn)來(lái)改善癥狀。

舉措建議

可以使用骨盆帶,幫助固定骨盆同時(shí)還可以收胯和防止骨盆錯(cuò)位。加強(qiáng)體育鍛煉,適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べぞ毩?xí),對(duì)于形體的恢復(fù)是有幫助的。避免久蹲、久坐,這也是會(huì)導(dǎo)致盆骨變寬。生活有規(guī)律,不要熬夜。如果比較嚴(yán)重,建議還是咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,采取有效的治療。

王雪峰
王雪峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 婦科
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