順產(chǎn)后產(chǎn)婦的睡姿，并沒有嚴(yán)格的要求，可以根據(jù)自身的情況改變睡姿，但是側(cè)臥位最好?？梢栽陂g隔一段時間后，進(jìn)行交換睡覺地姿勢。減輕一個動作，可能引起的傷口的疼痛，同時可以鍛煉松弛的韌帶。

舉措建議

雖然姿勢的調(diào)整，通常有助于子宮的恢復(fù)，但是也要根據(jù)自身的情況來改變，以免強(qiáng)拉傷口讓疼痛加重。還有需要哺乳時，用溫?zé)岬臐衩聿粮蓛?，再去喂奶。外陰部遵醫(yī)囑常規(guī)消毒后，使用合格的衛(wèi)生巾，勤更換。