順產(chǎn)后可以通過平躺或者是側(cè)臥的方式，但在側(cè)臥的時(shí)候要輪換著方向睡，避免長時(shí)間的只朝著一邊睡，以免壓迫到乳房，造成乳汁淤積的情況，在睡覺的時(shí)候要蓋適當(dāng)?shù)谋蛔?，如果室?nèi)溫度比較低，可以使用空調(diào)。

舉措建議

在坐月子期間是要多注意休息，避免出現(xiàn)過度勞累的情況，家人可以多幫助產(chǎn)婦照料孩子，飲食方面也要多吃一些有利于身體的食物，如豆腐，白菜，雞肉，魚肉等都是不錯(cuò)的選擇，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┲囝悺?/p>