女性順產(chǎn)生完孩子之后，建議采用側(cè)臥的方式睡覺，但不要一直采用一個(gè)姿勢(shì)睡覺。如果有側(cè)切的傷口，可以采用平臥位或者側(cè)臥，避免側(cè)切傷口受到壓迫。部分女性在產(chǎn)后有腰酸腰痛的癥狀，可以在睡覺時(shí)墊上小枕頭，能起到一定的助眠作用。

舉措建議

1.女性在順產(chǎn)之后，如果身體沒有什么大礙，要盡早下床活動(dòng)，有利于胃腸道蠕動(dòng)的恢復(fù)，也有助于子宮復(fù)原。

2.生產(chǎn)之后可以經(jīng)常用手掌按摩子宮部位，并注意下體的清潔衛(wèi)生，保持下體的干燥透氣，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。