女性腹部發(fā)胖有可能是因為平時喜歡吃甜食，造成脂肪在肚子上堆積。如果經(jīng)常吃富含油脂的食物，例如肥肉、動物內(nèi)臟等，也會導致腹部贅肉增加。另外如果平時做運動比較少，也會造成脂肪在肚子上堆積。

舉措建議

建議平時少吃一些甜食，而且要適當?shù)淖鲞\動低鹽低脂飲食，不要攝入太多動物脂肪。除了要控制飲食之外，運動也很重要，平時要多做運動，避免久坐。尤其是要做一些有助于鍛煉腹肌的運動，例如仰臥起坐或俯臥撐等。