腹部有贅肉可以通過運動法減肥，平時可以做一些針對腹部的運動，比如做仰臥起坐或者搖呼啦圈等，都具有減腹部贅肉的效果，但平時一定要堅持運動。

原因分析

腹部出現(xiàn)贅肉與家族遺傳體質、平時沒有控制飲食、運動量太少等因素有很大關系，再就是女性產(chǎn)后腹部往往也會出現(xiàn)贅肉。

舉措建議

平時還應該控制好飲食，少吃各種油炸的食品和甜膩的食品，并且也不能暴飲暴食，零食和夜宵能不吃就別吃了。其次，為了加快減肥效果，也可以在醫(yī)生指導下進行穴位按摩。