月經(jīng)前幾天出現(xiàn)乳房脹痛常見是體內(nèi)雌孕激素的變化引起的生理現(xiàn)象，一般經(jīng)期過后疼痛會緩解。

還可能是病理性乳腺增生等疾病導(dǎo)致的，建議最好到醫(yī)院診斷清楚原因，以便對癥處理，避免耽擱病情。

舉措建議

平常保持情緒良好，保證有足夠的時間睡眠，可以通過敷熱毛巾或熱水袋緩解乳房脹痛。

建議不要長期穿戴過緊的內(nèi)衣壓迫乳房，來月經(jīng)前盡量少食用高鹽、辛辣的食物，可多吃一些新鮮的蔬菜水果。