來月經(jīng)乳房脹痛有可能是由于激素水平發(fā)生改變，導(dǎo)致乳腺生理性增生所引起的屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要過度擔(dān)心，一般在月經(jīng)結(jié)束以后這種現(xiàn)象會(huì)逐漸消失，如果乳房脹痛不能夠自行恢復(fù)至正常時(shí)，則需要到醫(yī)院就醫(yī)，排除病理性的原因。

舉措建議

在經(jīng)期需要注意腹部保暖，要結(jié)合天氣情況合理進(jìn)行穿衣，避免穿過于短小的衣物，飲食方面也要吃一些溫?zé)釋?duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物，此時(shí)還需要注意個(gè)人衛(wèi)生，防止感染，不建議在經(jīng)期進(jìn)行性生活，以免導(dǎo)致病原菌入侵。