在來月經以前出現這種情況主要是由于體內的激素水平發(fā)生了急劇的轉變，是一種正常的生理現象，不用進行特殊的治療。

一般等到月經期過后這種情況就會自然地緩解，如果月經期過后沒有明顯的改善，必要的時候應當去醫(yī)院就醫(yī)，排除乳腺方面的病變。

舉措建議

建議在此期間要多休息，避免進行劇烈的活動，如果疼痛的比較厲害，可以考慮用溫熱的毛巾對局部進行熱敷或者是進行輕輕的按摩。

在此期間飲食上要以清淡為宜，少吃辛辣刺激和過于油膩的食物，盡量的選擇沒有束縛感的內衣。