生產(chǎn)后坐月子可以吃蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃等一些水果，由于在特殊的時(shí)期，可以提前的在熱水里進(jìn)行加熱，能夠防止吃了過涼的水果以后，牙齒和肚子出現(xiàn)不舒服，在吃的時(shí)候也要注意用量，避免一次吃的太多。

舉措建議

在坐月子期間要注意保暖工作的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期如果經(jīng)常的受涼，有可能會(huì)對以后的生活造成影響，也要避免長時(shí)間的抱著寶寶喂奶，可以躺在床上把寶寶放在身體的一側(cè)，讓寶寶進(jìn)行吃奶，防止過長時(shí)間的抱寶寶出現(xiàn)胳膊疼的情況。