懷孕中因?yàn)樘旱纳L，所以子宮也會逐漸的變大，生產(chǎn)完之后，子宮會逐漸的縮小，恢復(fù)正常的大小，子宮收縮后可以用手摸腹部，子宮會變成硬硬的一塊。

可以雙手相互交叉，放在小腹的位置，順時(shí)針的方向按摩子宮，促進(jìn)子宮收縮，也可以多讓寶寶吸允乳房，也可以幫助子宮收縮。

舉措建議

按摩時(shí)要注意手部的力度，不要太重，否則會對子宮造成損傷，建議在產(chǎn)后42天之后要及時(shí)去醫(yī)院復(fù)查，檢查子宮的恢復(fù)情況是否良好

產(chǎn)后要注意休息，不要長時(shí)間的久坐，以免造成子宮下垂，要多進(jìn)行子宮按摩，這樣對惡露排出也有一定的幫助。