生產(chǎn)之后，一般按摩子宮可以從上向下進(jìn)行按摩，最好找專業(yè)的產(chǎn)后護(hù)理師進(jìn)行產(chǎn)后子宮按摩，也可以到網(wǎng)上按摩視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)專業(yè)的按摩手法。

原因分析

正常情況下，生產(chǎn)過(guò)后子宮會(huì)自行恢復(fù)。但是為了加速子宮的收縮，可以進(jìn)行子宮按摩來(lái)幫助子宮收縮。

舉措建議

在哺乳期最好進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可以幫助子宮收縮。另外，適當(dāng)做一些按摩腹部運(yùn)動(dòng)和提肛運(yùn)動(dòng)，也可以加速子宮的恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

按摩后如果出現(xiàn)不適癥狀，要立刻停止按摩，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。