女性如果采取的是自然分娩的方式，在生產(chǎn)之后對腹部進行適當?shù)陌茨?，有助于促進子宮恢復和惡露排出，還可以預防子宮下垂。

可平躺、采取站位或坐位，將兩手搓熱之后，重疊的放在腹部，進行順時針的按摩，還需要注意力度輕柔。

舉措建議

如果是剖宮產(chǎn)，還需要等局部傷口完全愈合之后再進行按摩，按摩的力度最好不要過大，防止出現(xiàn)局部傷口再次開裂的情況。

如果按摩的過程中疼痛感較強，還需要立刻停止，生產(chǎn)之后充分休息的同時，還需要適當下床活動。