產(chǎn)后子宮的按摩，有利于子宮的恢復(fù)和宮腔內(nèi)淤血的排出。因?yàn)樽訉m在膀胱、直腸之間，為了避免刺激出現(xiàn)排尿和排便，所以盡量先排空。然后把一個(gè)手的食指、中指和無(wú)名指放在宮底位置，拇指放于子宮前壁，再按順時(shí)針的方向進(jìn)行按摩。

舉措建議

順產(chǎn)的產(chǎn)婦，對(duì)疼痛比較敏感，所以按摩的幅度和力度，要盡量的掌握好。產(chǎn)婦的會(huì)陰部，衛(wèi)生應(yīng)保持清潔，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，常規(guī)消毒以后，衛(wèi)生巾要勤更換。所穿衣物時(shí)盡量選擇柔軟、舒適型，進(jìn)行更換。