孕婦做一些瑜伽動(dòng)作，散步，爬樓梯以及下蹲等運(yùn)動(dòng)是有助于順產(chǎn)的，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意自己的身體情況，如果出現(xiàn)了一些不適的癥狀要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，避免導(dǎo)致自己胎兒出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。

舉措建議

在孕晚期的時(shí)候可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于更快更好的順產(chǎn)，還要注意補(bǔ)充一些能量，可以吃一些巧克力，避免順產(chǎn)的時(shí)候沒有力氣，可以做一些適量的運(yùn)動(dòng)，量力而行，不要出現(xiàn)劇烈運(yùn)動(dòng)的情況。