女性在產(chǎn)前可以適當(dāng)?shù)呐罉翘?、做孕婦瑜伽、散步、深呼吸、深蹲，這都有利于孕婦在分娩時(shí)順產(chǎn)。但是運(yùn)動(dòng)要適量，不要進(jìn)行大量的、劇烈的運(yùn)動(dòng)。

原因分析

孕婦做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)能夠增加體內(nèi)的血氧含量，進(jìn)而促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。另外，也可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)、增強(qiáng)孕婦腹肌組織的鍛煉，有助于順產(chǎn)。

舉措建議

如果寶寶在子宮內(nèi)出現(xiàn)羊水少、胎位不正、臍帶繞頸的情況時(shí)，孕婦應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下多休息，在身體條件允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以防意外的發(fā)生。