哺乳期女性要不要吃DHA，可以具體咨詢醫(yī)生。如果并不是缺乏DHA的話，不建議額外的補(bǔ)充。DHA，有助于神經(jīng)細(xì)胞的生長和發(fā)育。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA，可以促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。但是如果并不缺乏，盲目補(bǔ)充的話，可能會出現(xiàn)一些不良影響。

舉措建議

哺乳期女性可以多吃一些海魚，雞蛋，蝦等富含蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)乳汁的分泌，還可以補(bǔ)充一些DHA。哺乳期要注意做好保暖措施，避免著涼，盡量不要感冒。要注意正確的哺乳方式，以少食多餐的原則進(jìn)行喂養(yǎng)。