dha被稱為腦黃金，說明其對于腦部發(fā)育的重要性。孕期是胎兒腦神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時期，因此補充dha也是非常有必要的。

原因分析

1.孕婦吃dha能滿足自身身體需求，還能有效的降低產(chǎn)后抑郁的程度。

2.孕期吃dha有利于寶寶視網(wǎng)膜和腦部細胞的發(fā)育。

舉措建議

建議孕婦從懷孕開始就要適當補充dha，飲食上多吃鰻魚、核桃、芝麻等dha含量豐富的食物。

注意事項

在選擇dha補充劑的時候，一定要選擇正規(guī)藥店，不要盲目選擇各種小廣告里的產(chǎn)品。