在來月經(jīng)的時候，適當?shù)暮纫恍┘t糖水是可以促進月經(jīng)的流暢，補充體內(nèi)丟失的血，同時也可以緩解痛經(jīng)，尤其是用于由淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等女性，同時紅糖也具有活血化瘀，補血養(yǎng)血的功效。

舉措建議

在月經(jīng)期間不要喝太多的紅糖，否則很有可能會增加出血量，其次也需要多休息，保持充足的睡眠，飲食要以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時也要注意保暖，避免出現(xiàn)受涼的情況。