女人來(lái)月經(jīng)期間喝紅糖水，可以促進(jìn)經(jīng)血的順利排出，對(duì)經(jīng)血量少的女性，痛經(jīng)的女性也非常有好處，但要適量，不宜過(guò)多。在月經(jīng)期的時(shí)候，女性可以多喝一些熱水，并做好腹部的保暖，不要受涼，保持好的睡眠。

舉措建議

在月經(jīng)期也要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，避免一些細(xì)菌的滋生和繁殖，在平時(shí)飲食方面，多吃新鮮的蔬菜水果，清淡飲食有利于心情舒暢，不要吃上火食物或者油炸食品，在這期間也需要注意，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。