月經期喝紅糖水的好處是緩解痛經，也可以使經血排出更加順暢。

紅糖水一般可以起到溫經散寒以及通絡止痛的功效，若是女性在月經期間有月經量少以及四肢怕冷的癥狀，可適當喝些紅糖水進行緩解。

舉措建議

在月經期間身體是比較虛弱的，要保持充足的睡眠時間，避免做一些劇烈的運動鍛煉，以免導致痛經的癥狀加重，同時要做好腹部保暖工作。

尤其是要做好私處的清潔衛(wèi)生，月經期還要禁止發(fā)生性生活，避免造成交叉感染，引發(fā)婦科疾病，影響到身體健康。