女性月經(jīng)期間是可以正常食用水果的，可以盡量選擇溫性的的水果，比如菠蘿、龍眼、荔枝、紅棗、石榴、櫻桃、桃子、蘋(píng)果等水果，避免食用過(guò)于寒涼的水果，避免食用西瓜、楊桃等過(guò)于寒涼的水果。

注意應(yīng)該食用常溫的水果，避免使食用直接從冰箱取出的水果，以免導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間需要做好防寒保暖工作，避免受涼，同時(shí)應(yīng)該注意吃清淡易消化有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免食用過(guò)于辛辣生冷刺激的食物，注意多喝溫開(kāi)水。

注意女性月經(jīng)期間需要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免同房，同時(shí)注意做好下體的清潔工作。