要想補(bǔ)腦，增強(qiáng)記憶力，就要適當(dāng)多吃一些含鋅元素、含鐵元素的食物。豬肝、魚肉、海蠣子這些食物就不錯(cuò)，海蠣子當(dāng)中的鋅元素很豐富，對補(bǔ)腦很有益處。

家長可以經(jīng)常帶領(lǐng)孩子做一些健腦、增強(qiáng)記憶力的益智小游戲。

舉措建議

幼兒健腦補(bǔ)腦并非一日之功，要長久堅(jiān)持。家長不要給孩子太大壓力，不要讓孩子過早學(xué)習(xí)很多知識，要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。

每晚保持足夠的睡眠時(shí)間，房間里的空氣質(zhì)量要好，睡得好記憶力也會(huì)更好一些。