孩子可以多吃含DHA的食物來增強(qiáng)記憶力。DHA是大腦神經(jīng)細(xì)胞膜的重要組成成分，攝入足夠的DHA營(yíng)養(yǎng)，能有效地增強(qiáng)孩子的記憶力，從而提高孩子的學(xué)習(xí)能力。

舉措建議

常見的食物來源，像魚、雞蛋、堅(jiān)果這些食材里都含有比較豐富的DHA。在飲食中適當(dāng)多吃這些食物都可以幫助孩子攝入到DHA營(yíng)養(yǎng)，也可以食用藻油DHA直接吸收DHA。如天然博士DHA藻油，深金黃色，不含人工香精、色素、防腐劑，不會(huì)有腥味，可直接加到寶寶的飲食中。使用禮盒裝，堅(jiān)持補(bǔ)充5個(gè)月，保證寶寶的大腦發(fā)育有足夠的DHA，有效地促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。

注意事項(xiàng)

DHA無法在體內(nèi)自行合成，主要是通過食物中吸收轉(zhuǎn)化來獲取或者食用DHA補(bǔ)充劑直接吸收。因此家長(zhǎng)平時(shí)要提供均衡的營(yíng)養(yǎng)給孩子，保證孩子機(jī)體功能有充足的營(yíng)養(yǎng)能量來維持發(fā)育。