保持飯菜當中的營養(yǎng)均衡，比例合理。經常吃花椰菜、芹菜以及西紅柿等蔬菜，同時還要適當補充一些雞蛋和堅果類食物。

要想孩子聰明記憶力好，適當吃一些新鮮魚肉很有好處。每隔幾天吃一頓魚就可以，不必每天都吃魚。

舉措建議

保持睡眠時間充足，睡不夠可能會影響幼兒的大腦發(fā)育的。房間里面的空氣要保持清新，白天要適當開窗換氣。

家長可以每天帶著孩子做一些加強記憶的小游戲，經常背誦也可以在一定程度上增強記憶力。