產(chǎn)后多久內(nèi)做骨盆修復(fù)是因人而異的，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，可通過(guò)功能性鍛煉或者使用骨盆矯正帶的方法進(jìn)行修復(fù)，在修復(fù)的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)身體不適，要立即停止，也可去專業(yè)的醫(yī)院，通過(guò)專業(yè)的儀器進(jìn)行修復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后要注意加強(qiáng)保暖，避免著涼，多吃新鮮的蔬菜和水果，要注意食物搭配，營(yíng)養(yǎng)要均衡，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，多喝水，不吃生冷，寒涼的食物，不用冷水洗頭，洗澡，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)。