產(chǎn)后多久內(nèi)做骨盆修復是因人而異的，最好在醫(yī)生的指導下進行，可通過功能性鍛煉或者使用骨盆矯正帶的方法進行修復，在修復的過程中，如果發(fā)現(xiàn)身體不適，要立即停止，也可去專業(yè)的醫(yī)院，通過專業(yè)的儀器進行修復。

舉措建議

產(chǎn)后要注意加強保暖，避免著涼，多吃新鮮的蔬菜和水果，要注意食物搭配，營養(yǎng)要均衡，也可以適當?shù)某砸恍┐掷w維的食物，多喝水，不吃生冷，寒涼的食物，不用冷水洗頭，洗澡，也不要做劇烈的運動，要適量活動。