如果在哺乳期間媽媽缺乏維生素的話，那么是可以適當?shù)难a充一些維生素的，因為適當?shù)难a充維生素可以增強體質，降低生病的概率。

在日常的生活中，可以通過飲食的方式來補充維生素，因為新鮮的水果和蔬菜里面富含了大量的維生素。

舉措建議

在補充維生素的同時，也應該要注重其他營養(yǎng)物質的攝入，保證營養(yǎng)均衡，這樣對于媽媽以及寶寶的身體健康才是有好處的。

在哺乳期間，媽媽應該要多吃一些促進乳汁分泌的食物，來保證寶寶有充足的乳汁可以食用。