哺乳期一般是可以補(bǔ)充維生素C的，但并不建議隨意到藥店購(gòu)買(mǎi)維生素C來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，因?yàn)樵谏眢w不缺少的情況下進(jìn)行補(bǔ)充，有可能會(huì)對(duì)身體造成影響，如果懷疑缺乏維生素C，可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，在確定缺少以后再遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

維生素C能夠促進(jìn)鐵的吸收，防止缺鐵性貧血，還具有抗氧化，提高身體免疫力，促進(jìn)新陳代謝等作用。在缺少維生素C時(shí)，除了可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行補(bǔ)充以外，在平時(shí)飲食方面也可以吃些西紅柿，檸檬，橘子，橙子，柚子，草莓等食物。