外陰長了一個硬塊，是有很多原因引起的，比如外陰炎，陰道炎，毛囊炎，尖銳濕疣或者是假性濕疣等，都可能會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，需要對局部做清潔，然后到政府的醫(yī)院婦科做檢查，通過專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療。

舉措建議

平時一定要注意個人衛(wèi)生，拒絕不潔的性生活，每天都要對局部進(jìn)行清洗，內(nèi)褲也要勤洗勤換，飲食要以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時還要加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身抵抗能力和免疫力。