外陰上面長了一個硬疙瘩，很有可能是因為局部皮膚的炎癥引起了毛囊炎，如果沒有異常的情況，需要對局部做清潔，保持局部的衛(wèi)生來緩解癥狀，但如果出現(xiàn)了疼痛感，需要到正規(guī)的醫(yī)院做檢查和治療。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜也不要過于勞累，飲食方面也需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，還要每天對局部進行清洗，內(nèi)褲也要勤洗勤換，夫妻同房前后也需要做好護理措施。