脾腎虛的患者通常表現(xiàn)在全身怕冷何手腳冰涼、尿頻、頭發(fā)脫落、形體脫虛等癥狀，所以有脾胃虛的患者需要及時(shí)的調(diào)理。

舉措建議

1.高粱，高粱有保健脾胃的功效，經(jīng)常的食用，可以緩解脾胃虛弱的情況，還很適合消化不良的群體食用。

2.猴頭菇，也有養(yǎng)胃健脾的功效，可以改善食欲不振等癥狀。

3.紅棗，不僅有補(bǔ)氣血，也有調(diào)理脾胃的功效。

注意事項(xiàng)

生活中，脾胃虛弱的患者也可以吃一些羊肉來(lái)改善脾胃虛弱的情況，因?yàn)檠蛉鈱儆跍匦允澄?，食用了之后有健脾和和調(diào)理胃的功效。